Sporcularda Probiyotik Takviyesi ve Mikrobiyatanın Performansa Etkisi

Abstract

Sporcular arasında beslenme, antrenmanı, performansı ve egzersiz sonrası to- parlanmayı destekleyen önemli bir rol oynar. Araştırmalar öncelikle, atletik görün- tüyü destekleyen diyetin etkilerine odaklanmıştır; ancak bağırsak mikrobiyotası- nın oynadığı rol çok ihmal edilmiştir. Ortaya çıkan kanıtlar, bağırsak mikrobiyota bileşimi ile fiziksel aktivite arasında bir ilişki olduğunu göstermiştir, bu da bağırsak mikrobiyota bileşimindeki değişikliklerin konağın fiziksel performansına katkıda bulunabileceğini düşündürmektedir. Probiyotikler, bağırsak mikrobiyota bileşi- mini/işlevini faydalı bir şekilde etkilemek için potansiyel bir aracı temsil ederler, ancak aynı zamanda konağın genel sağlığını da etkileyebilir. Bu derlemede, fizik- sel aktivite ve bağırsak mikrobiyotası arasındaki karşılıklı etkileşimleri inceleyen mevcut çalışmalara genel bir bakış sunuyoruz. Probiyotiklerin fiziksel performans, egzersiz sonrası toparlanma ve sporcular arasındaki bilişsel sonuçlar üzerindeki etkilerini destekleyen klinik kanıtları daha da değerlendiriyoruz. Ek olarak, probi- yotiklerin egzersiz sonuçlarını etkilediği etki mekanizmalarını tartışıyoruz.